5 consejos para ayudar a su adolescente en la transición a la universidad

El proceso de preparación para la universidad puede ser un momento emocionante y, sin embargo, es una gran transición en la vida que a menudo olvidamos reconocer por completo.

Cuando mi hija comenzó el proceso de búsqueda de la universidad en su tercer año de secundaria, fue un momento emocionante ocupado con los preparativos para el SAT/ACT, las visitas a la escuela y los sueños sobre las nuevas experiencias que tendría al graduarse de la escuela secundaria. Avance rápido hasta el mes anterior a que se mudara a su nuevo dormitorio en una universidad cercana y los sentimientos eran un poco diferentes. Todavía emocionado, pero con mucha energía nerviosa y miedo a lo desconocido.

Empacar su ropa y artículos personales favoritos para llevarlos a la escuela parecía traer a casa la realidad de que su vida estaba cambiando y que su papel dentro de nuestro hogar no volvería a ser el mismo. Una vez que se mudó a su nueva vivienda y comenzó las clases, la transición al primer año de la escuela se encontró con algunas dificultades y emociones que no anticipó, lo que le obligó a buscar apoyo para mantenerse encaminada.



El proceso de preparación para la universidad puede ser un momento de verdadera emoción por lo que está por venir y, sin embargo, es una gran transición en la vida que a menudo olvidamos reconocer por completo.

Cómo ayudar a su adolescente a hacer la transición a la universidad

Así es como los padres pueden ayudar a sus hijos adolescentes a prepararse para ir a la universidad. (KimSongsak/Shutterstock)

Adaptarse a la vida fuera de casa, manejar una carga académica desafiante, equilibrar el trabajo a tiempo parcial o incluso a tiempo completo, al mismo tiempo que se trata de hacer amigos en un entorno desconocido, es abrumador. Si bien los grandes cambios en la vida suelen ser emocionantes y positivos, también pueden asociarse con intensos sentimientos de ansiedad, inseguridad y agobio. Como adultos, hemos experimentado muchas transiciones a lo largo de nuestras vidas, pero hemos desarrollado habilidades y recursos útiles que nos ayudan a seguir adelante.

Brindando orientación a nuestros hijos a medida que desarrollen estas habilidades ayudará a asegurar que pasen a la edad adulta sintiéndose empoderados y capaces.

Por mucho que nuestros adolescentes digan que no pueden esperar para mudarse y están listos para continuar con el próximo gran capítulo, la realidad es que irse de casa puede ser un momento extremadamente difícil para muchos, y su hijo puede estar mal preparado. para los desafíos académicos, sociales y emocionales que seguramente traerá la vida universitaria.

Estoy especialmente preocupado por las crecientes tasas de depresión y ansiedad que seguimos escuchando en nuestros jóvenes hoy en día. Investigación de los Institutos Nacionales de Salud indica tasas crecientes de problemas de salud mental y abuso de sustancias en estudiantes universitarios, y muchas de esas personas pueden pasar sin recibir ningún tratamiento. Equipar a nuestros hijos con habilidades, estrategias y acceso a los recursos locales antes de ir a la escuela puede ayudar a aliviar su ansiedad y mejorar la probabilidad de una transición sin problemas.

Aquí hay 5 recomendaciones sobre cómo puede ayudar a sus hijos a prepararse y hacer una transición exitosa a los años universitarios.

Cómo ayudar a su adolescente a hacer la transición a la universidad

Anime a su hijo a hablar sobre sus expectativas y temores antes de irse.

¿Qué es lo que más les emociona? ¿Cómo se sienten al mudarse de casa? ¿A qué le tienen más miedo? Su hijo necesita saber que puede hablar con usted sobre sus pensamientos y sentimientos sin juzgarlo. Sea un buen oyente y pregunte primero antes de ofrecer consejos. Es posible que solo necesiten tiempo para procesar todo. Hay mucho en lo que están pensando.

Ayúdalos a sentirse empoderados como adultos jóvenes.

La gestión del tiempo, los hábitos de organización, el autocuidado y pedir ayuda son habilidades importantes que aumentarán la probabilidad de una transición positiva. Guíe a su hijo mientras hace una lluvia de ideas sobre los recursos y soluciones que puedan apoyarlos en estas áreas. Los profesores universitarios y la facultad no esperan que los estudiantes vengan a la escuela como adultos de pleno derecho con todas las cosas resueltas. Recuérdele esto a su hijo. Sin embargo, los profesores esperan que los estudiantes acudan a ellos cuando tengan un problema o necesiten apoyo, y por lo general no quieren saber nada de los padres.

Anime a su hijo a conocer a sus profesores y saber cuándo tienen horario de oficina. Si su hijo realmente parece tener dificultades que no puede resolver por sí mismo, entonces está bien intervenir y ayudarlo a acceder a los recursos del campus para la salud mental o el apoyo académico. Escucha tu instinto. Queremos animar a nuestros hijos a que empiecen a resolver problemas por sí mismos y se sientan capaces de hacerlo, pero todavía son niños y puede haber circunstancias que requieran que usted, como padre, se involucre más.

Una vez que su hijo se vaya a la escuela, no se detenga.

Esto es especialmente difícil en el mundo actual de mensajes de texto y redes sociales. Es posible que nos mantengamos conectados con nuestros hijos universitarios todo el tiempo, pero esto no es lo que su hijo necesita para comenzar a encontrar su camino en la escuela. También soy padre de un chico universitario y admito que esto ha sido difícil para mí. Comuníquese de vez en cuando, pero sepa que su hijo se comunicará con usted si necesita algo. Necesitan ese espacio para crecer y resolver las cosas por su cuenta. Cuando se conecte, evalúe cómo van las cosas preguntándoles qué están aprendiendo en sus clases y si se han conectado con nuevos amigos.

¡Envíe un paquete de ayuda!

Mi hija está a menos de 30 minutos de casa, pero aún siente algo de nostalgia. Recibir un regalo especial por correo es un divertido recordatorio de que son amados y extrañados. Considere un paquete de atención antes de la semana de los exámenes finales con algunas palabras de aliento y refrigerios saludables, o un regalo especial durante las vacaciones. Mi mamá solía hornearme galletas con chispas de chocolate y me las enviaba por correo en una caja de zapatos. Mis amigos y yo los devoraríamos de inmediato, y aunque han pasado 30 años, siempre recordaré ese gesto especial.

Comprenda que el éxito en la universidad puede presentarse con algunos obstáculos importantes en el camino.

Parte del proceso de ir a la escuela incluye explorar nuevos intereses, luchar en clases desafiantes, lidiar con compañeros de cuarto difíciles y tal vez incluso fallar en una prueba o dos. Por mucho que queramos que nuestros hijos sobresalgan en todas sus clases y disfruten de un paseo tranquilo, es normal y saludable experimentar el fracaso también. Cuando los niños pueden aprender a recuperarse de las dificultades, estarán más preparados e independientes a medida que entren en la edad adulta. Anímelos y ámelos cuando lleguen a estos baches, guíelos para encontrar soluciones saludables y recursos útiles, y disfrute el proceso de verlos madurar como adultos jóvenes independientes y responsables.

Graduarse de la escuela secundaria y comenzar un nuevo capítulo en la universidad es un momento emocionante para su hijo y su familia, que también puede estar lleno de muchas emociones encontradas e incertidumbre. Con la orientación y el estímulo adecuados, su hijo puede tener una transición exitosa a la vida universitaria y se sorprenderá de su transformación a medida que se conviertan en adultos felices y saludables.

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Yvette Morton es una entrenadora de educación y bienestar que se especializa en guiar a adolescentes y adultos jóvenes para fomentar el desarrollo positivo y hábitos saludables para toda la vida. Vive en Colorado con su esposo y sus tres hijos. Puedes conocer más sobre ella en www.yvettemorton.com