Cómo los estudiantes universitarios pueden establecer metas y por qué eso es importante

Para mí, establecer metas ha sido una parte importante para convertirme en mi mejor yo; me ha ayudado a mantener un estilo de vida saludable ya sentirme productiva y feliz. Especialmente durante la pandemia.

Esta es una fase intermedia única de la vida en la que pasamos mucho tiempo tratando de encontrarnos a nosotros mismos. Estos días pueden sentirse inestables a medida que analizamos las infinitas posibilidades de quiénes podemos llegar a ser. Establecer y alcanzar objetivos es una excelente manera de descubrir qué es lo que te apasiona.

Establecer y alcanzar objetivos es una forma de descubrir lo que te apasiona. (Twenty20 @Lesia.Skywalker)

Yo uso la INTELIGENTE método al pensar en mis metas:

S específico: bien definido, claro

METRO mensurable: criterio para definir cuando la meta esta completa.

A alcanzable: alcanzable y posible de lograr.

R realista: al alcance y relevante para su vida.

T ime-bound: una línea de tiempo clara para completar el objetivo.

Tipos de objetivos y cómo alcanzarlos

Objetivos profesionales

1. Encuentra un internado

Tener una pasantía es un gran paso en la universidad y es imperativo tener experiencia relevante para que tengas más probabilidades de obtener un trabajo de tiempo completo una vez que te gradúes.

Los pasos, u objetivos más pequeños, que podría establecer para lograr este objetivo incluyen los siguientes:

Revisa tu currículum :Asegúrese de que su currículum esté actualizado y listo para solicitar puestos de trabajo. Vuelva a verificar si hay errores tipográficos y pídale a un padre o amigo que lo lea para asegurarse de que esté listo para funcionar.
• Cree una lista de empresas a las que desea aplicar: Investigue sobre las empresas en las que le interesa trabajar después de graduarse.
• Comience a solicitar pasantías: Es probable que también deba escribir cartas de presentación para estas solicitudes de pasantías. Asegúrate de personalizar cada carta de presentación. Recomiendo establecer objetivos más pequeños, como postularse a cinco pasantías, luego recompensarse y luego postularse a cinco más, y así sucesivamente.

2. Ir a feria de empleo

Esta es una excelente manera de encontrar posibles pasantías o trabajos. En este momento, la mayoría de las ferias de empleo son virtuales, lo que hace que sea aún más fácil asistir porque ¡ni siquiera tiene que salir de su casa! Consulte la página web del centro de carreras de su escuela y vea los próximos eventos. Probablemente también habrá seminarios web sobre currículums y consejos para entrevistas y otros consejos útiles para comenzar la carrera que desea.

3. Haga una cita con los servicios de carrera en su escuela

El personal de la oficina de servicios profesionales está allí específicamente para ayudarlo a lograr sus objetivos profesionales. Aprovecha esto, ya que básicamente estás pagando por el servicio. El consejero de carrera puede brindarle orientación sobre su currículum, consejos para entrevistas y consejos sobre cómo ingresar al campo que le interesa.

4. Ganar una posición de liderazgo

Una posición de liderazgo definitivamente se destacará en su currículum. Comienza uniéndote a un club oa una organización universitaria y después de un año de estar involucrado, solicita un puesto. ¡O crea tu propio club de estudiantes!

Metas Académicas

1. Obtén el mejor GPA puede

Comienza a estudiar para cada examen con una semana de anticipación: Crea un plan de estudio en el que planifiques lo que vas a hacer cada día para que puedas dominar todo el material para el examen.
• Planifique todo su semestre con anticipación en un calendario con fechas de vencimiento: Esto es muy útil para asegurarse de no olvidar ninguna tarea.
• Encuentra un compañero de estudio en cada una de tus clases: Incluso si no conoce a nadie en su clase, si sus clases de Zoom tienen salas de reuniones más pequeñas, esta es la oportunidad perfecta para obtener la información de contacto de sus compañeros de clase. Una vez que tenga su información de contacto, puede comunicarse y hacer preguntas o incluso FaceTime para prepararse para las pruebas.
• Establezca un tiempo de estudio específico cada semana: Esto te ayudará a mantener un sentido de orden y tener un horario, incluso si tus clases son asincrónicas.
• No te saltes la clase: La mayoría de las clases son en línea, por lo que todo lo que tiene que hacer es abrir su computadora portátil e iniciar sesión en la llamada de Zoom o ver las conferencias pregrabadas. Aunque las conferencias pregrabadas pueden parecer opcionales, es importante asistir a ellas. El profesor creó y grabó estas conferencias por una razón, y el material presentado probablemente estará en las pruebas.
• No postergues: Procrastinar es un hábito horrible, aunque casi todo el mundo lo hace al menos algunas veces. Una buena forma de motivarte es recompensarte una vez que hayas terminado una tarea, como arreglarte las uñas, salir a caminar o ver tu programa favorito.

2. Conoce al menos a un profesor

Esto será beneficioso para usted para futuras cartas de recomendación. Encuentra un profesor que te guste y ve a su horario de oficina. Asegúrese de expresar interés en la clase y haga cualquier pregunta relacionada con la clase o el área de especialización del profesor.

Metas personales

Diario diario:Esta es una gran meta para establecer y puede mejorar su salud mental. También es una excelente manera de relajarse por la noche o de comenzar el día. Puede escribir a mano su diario o escribir sus pensamientos en un documento de Google.Medita a diario:Este es otro objetivo que te ayudará a mantener una buena salud mental. La meditación puede ayudarte a relajarte y es una gran actividad si te sientes ansioso o tienes muchas cosas que hacer en tu vida.Encuentre una forma de ejercicio que disfrute:Durante la pandemia, puede ser difícil motivarse para salir de casa y hacer ejercicio. Incluso dar un paseo a pie o en bicicleta puede ser beneficioso para la salud. O encuentre clases de yoga u otros ejercicios en Zoom.Reducir el tiempo de pantalla:Todos nos hemos vuelto cada vez más dependientes de las redes sociales. Para mí, demasiado tiempo frente a la pantalla tiene un efecto perjudicial en mi salud mental y me lleva a comparar mi vida con las imágenes curadas de otras personas. Necesito recordarme a mí mismo que las personas suelen publicar las mejores partes de sus vidas, no los aspectos negativos. Y necesito tomarme un descanso de las redes sociales a veces.Aprende a presupuestar:Puede crear un presupuesto en un cuaderno o en línea, asegúrese de cumplirlo. Planifique cuánto dinero gasta cada mes, teniendo en cuenta comestibles, ropa, comidas fuera de casa, factura telefónica, atención médica, gasolina y todo lo que necesita para pagar por sí mismo.Leer un libro al mes:Puede crear una lista de lectura de libros que le interesen. Luego, cuando tenga tiempo libre o simplemente desee relajarse y descansar, lea su libro.Coma una dieta saludable:Cuando comes sano, te sientes mejor. Come frutas y verduras todos los días.Pase más tiempo al aire libre:Lee o haz tus tareas escolares al aire libre o sal a caminar o andar en bicicleta. Estar al aire libre e inmerso en el medio ambiente es bueno para el alma. Dormir lo suficiente : Cuando duermes lo suficiente, simplemente te sientes mejor y eres más productivo durante el día. Trate de tener una rutina nocturna y haga algo relajante antes de acostarse, como leer, meditar, escribir un diario o escuchar música suave.

Recuerde, el establecimiento de metas debe contribuir a su vida, no estresarlo más. Si no terminas una meta a tiempo, está bien. Date tiempo para hacerlo.

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