En el impulso por la perfección, ¿estamos hiriendo a nuestros hijos?

Si bien los padres a menudo buscan en el mundo en el que funcionan sus hijos las causas de su estrés y ansiedad, tal vez el primer lugar en el que deberíamos mirar es a nosotros mismos y a la cultura de perfección que hemos creado tanto en el hogar como en la sociedad.

Sentimos el estrés por todas partes. Nuestros adolescentes y universitarios parecen estar bombardeados por estándares increíblemente altos de logros educativos, físicos y sociales. Se espera que sean estrellas académicas, atléticas y sociales, al tiempo que hacen que parezca tan fácil. La perfección sin esfuerzo se ha convertido en el objetivo.

Cuando empujamos a nuestros hijos a la perfección, ¿los estamos lastimando también?



Pero es una meta inalcanzable y cuando miramos sabemos que nunca nos sentimos presionados así cuando teníamos su edad. ¿Están nuestras percepciones arraigadas en la realidad o son simplemente impresiones de padres compasivos? ¿Los datos confirman nuestras dolorosas observaciones de que la sociedad o los estándares autoimpuestos a nuestros hijos son demasiado altos?

La noticia no es buena.

Un nuevo estudio realizado esta semana por dos psicólogos del Reino Unido, publicado en el Asociacion Americana de Psicologia, confirma nuestros miedos. Los autores del estudio, Thomas Curran y Andrew Hill, observaron a más de 40 000 estudiantes universitarios y descubrieron que la mayoría de ellos mostraban signos de lo que ellos llaman perfeccionismo multidimensional, que se define como el perfeccionismo impulsado por expectativas irrealmente altas.

El impulso hacia la perfección, y la frustración y el fracaso que trae consigo, ha aumentado constantemente desde 1989. El área de mayor aumento y, por lo tanto, de mayor preocupación ha sido la perfección socialmente prescrita, es decir, estándares establecidos no por los individuos mismos sino por normas culturales cambiantes en la comunidad. la sociedad en general.

¿Por qué nuestros hijos sienten este estrés?

Las redes sociales no son sorprendentemente un gran culpable. Érase una vez, podías irte de vacaciones y simplemente no era posible que otros vieran lo perfectas que fueron tus vacaciones. Ahora, todos somos capaces no solo de mostrar nuestras fotos de vacaciones en Instagram, Facebook y Snapchat, sino que también podemos editar nuestras vidas hasta que parezcan impecables.

El estudio explica que,

No solo están más insatisfechos con lo que tienen, los jóvenes también parecen estar más insatisfechos con quienes son. Plataformas como Facebook, Instagram y Snapchat se han vuelto ubicuas, ocupando 2 de cada 5 minutos en línea. La popularidad de estas plataformas se explica, en parte, por cómo permiten a los usuarios seleccionar una imagen pública perfecta. Sin embargo, en lugar de aliviar las ansiedades interpersonales y de presentación, los estudios indican que la exposición a las representaciones perfectas de sí mismos de los demás en las redes sociales puede intensificar las preocupaciones sobre la propia imagen corporal y la sensación de alienación social.

En cada etapa del desarrollo de nuestros niños son recompensados ​​( Los grados , puntuaciones, admisiones a la universidad , popularidad, atención) por luchar por la perfección sin tener en cuenta el costo psicológico que podría incurrir. Como explican los autores del estudio, nuestros hijos han llegado a creer que la vida y el estilo de vida perfectos, resumidos en logros, riqueza y estatus social, están disponibles para cualquiera, siempre que se esfuerce lo suficiente.

Pero la presión no recae solo sobre nuestros hijos, nosotros, como adultos, estamos sujetos a la presión y somos sus perpetradores. Los autores explican que

Para los padres, esta nueva cultura confiere una carga adicional. Además de su propio deber de triunfar, también son responsables de los éxitos y fracasos de sus hijos. Si un joven no puede navegar en un entorno social cada vez más competitivo, entonces no es solo su fracaso, también es el fracaso de los padres.

Por lo tanto, el culto a la perfección es una carga aún mayor para los padres que para sus hijos.

La presión que sentimos los padres para asegurar los logros académicos de nuestros hijos, nos vuelve demasiado involucrados, controladores y ansiosos. Les transmitimos esta ansiedad, perpetuando un círculo vicioso de perfeccionismo y decepción.

Al establecer altas expectativas para nuestros hijos, sentimos que los estamos preparando para un mundo cada vez más competitivo, pero, como muestra el estudio, es posible que estemos haciendo más daño que bien.

Los comportamientos controladores incluyen una combinación de altas expectativas y críticas y alientan a los niños a adoptar estándares extremadamente altos y luchar por la perfección, para evitar las críticas y obtener la aprobación de sus padres. En resumen, al reflexionar sobre los cambios en las prácticas de los padres y la probable influencia en el perfeccionismo, es probable que los aumentos en la crianza tanto ansiosa como controladora ayuden a explicar por qué el perfeccionismo puede haber aumentado entre los jóvenes.

Pero, ¿a qué costo tanto para el padre como para el niño?

Junto con este aumento en la lucha por la perfección, hemos visto un aumento en todas las formas de enfermedades mentales en los jóvenes . ¿Será esto quizás el resultado de enfrentarse a metas casi inalcanzables? Si bien los padres a menudo buscan en el mundo en el que funcionan sus hijos las causas de su estrés y ansiedad, tal vez el primer lugar en el que deberíamos mirar es a nosotros mismos y a la cultura que hemos creado tanto en el hogar como en la sociedad.

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