Estudiante universitario infeliz: 5 formas en que los padres pueden ayudar

Un estudiante universitario infeliz no es un fenómeno nuevo, pero parece ser uno en el que los padres están más involucrados. Aquí hay 5 formas en que realmente pueden ayudar.

Con acceso las 24 horas, los padres pueden hablar constantemente con sus estudiantes universitarios. Puede que esto no siempre sea algo bueno cuando su hijo adolescente se siente miserable.

Un estudiante universitario infeliz puede ser un problema menor, pero un estudiante universitario realmente infeliz puede generar serios problemas para su hijo y también para su futuro. Navegar por este terreno tenso puede ser muy difícil para los padres. La pregunta más común que escucho de los padres es: ¿Cómo puedo ayudar a mi hijo? Él (o ella) es miserable y realmente quiero ayudar. Como psicóloga y entrenadora de vida, entiendo que los padres a menudo no saben qué hacer. Aquí hay algunas sugerencias que han tenido éxito.

Cómo ayudar a un estudiante universitario infeliz



5 formas en que los padres pueden ayudar a sus estudiantes universitarios infelices

1) Tome las quejas de su adolescente con la conciencia de que pueden estar descargando sobre usted y estará bien en unos minutos.

Los universitarios tienden a llamar a casa cuando están estresados ​​y/o cansados ​​y, por lo tanto, te llevas lo peor de ellos. No te llamarán cuando se estén divirtiendo. Además, debido a que pueden registrarse tan fácilmente, es posible que tenga noticias de ellos más de una vez a la semana o incluso una vez al día.

Si hubiera hablado con mis padres todos los días, podrían haber pensado que mi experiencia universitaria fue negativa ya que, en un momento dado, me sentía miserable. Hacía demasiado calor en el campus, demasiado frío, demasiado duro, mis amigos eran malos, la comida era mala, etc. Mis padres no escucharon estos pequeños momentos de infelicidad porque no hablaba con ellos con tanta frecuencia.

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2) Pregúntele a su estudiante si necesita que lo escuche o lo ayude a resolver un problema.

Hay una gran diferencia. A menudo, los padres cometen el error de intervenir y tratar de resolver el problema. Cuando hace eso, puede darle a su adolescente la impresión de que no cree que pueda manejar la situación actual. Cuando les preguntas si quieren que los escuches o que los ayudes, les das el mensaje de que estás ahí para apoyar y no para arreglar. Además, los niños casi siempre dirán, solo necesito que escuches. Y una vez que se lo quitan del pecho, están bien. Cuando irrumpo con ayuda antes de dejar que mis hijos solo hablen, se sienten muy frustrados conmigo. No puedo culparlos; A menudo deseo lo mismo de mi esposo o amigos.

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3) Si su hijo solo necesita que lo escuche, escúchelo así.

Primero, reconozca lo que están diciendo. Por ejemplo, podría decir: Me parece que está realmente molesto por su calificación en matemáticas y no se siente seguro acerca de su capacidad para mejorar su calificación. ¿Está bien? Deje que su hijo responda y aclare sus sentimientos mientras escucha con atención.

En segundo lugar, valide sus sentimientos incluso si no está de acuerdo con su reacción. Así que podrías decir, ¿Quién podría culparte por estar molesto? Cualquiera en tu posición podría sentirse así. Al hacer esto, está escuchando y no juzgando los sentimientos de su hijo. Les estás dando apoyo sin juzgar. ¿Quién no querría eso?

Confía en mí, ¡uso esto con mis tres hijos y es mágico! La mayoría de nosotros queremos ser escuchados y comprendidos, y cuando haces esto por tu hijo, le da la fuerza y ​​la confianza para seguir adelante con los desafíos y las frustraciones.

4) Por otro lado, si su hijo dice que necesita su ayuda, tenga cuidado de moverse lentamente y sin hacerse cargo.

No haga nada por su adolescente que pueda hacer por sí mismo. En su lugar, ofrezca opciones o sugerencias y luego deje que su estudiante las siga por su cuenta. Hágales preguntas abiertas y curiosas sobre posibles soluciones. La mayoría de nosotros tenemos la tendencia a decir: Esto es lo que debe hacer. Pero eso puede no ser tan útil para su estudiante y, a menudo, se sienten frustrados cuando hacemos eso. Los estudiantes universitarios deben ser capaces de manejar la gran mayoría de los problemas que se les presenten. Los padres simplemente deben brindar apoyo y orientación en esta etapa del juego, a menos que se trate de una verdadera emergencia.

5) Finalmente, revise sus propias reacciones ante la infelicidad de su hijo.

No necesitas ser dueño de sus sentimientos. Sé lo difícil que es esto porque cuando nuestros hijos duelen, nos duele. Sin embargo, si acepta sus sentimientos, no podrá apoyarlos lo mejor que pueda. Tenga fe en que todo saldrá bien (¿no es así siempre?) y apoye a su adolescente con compasión y amor, pero no con propiedad. Su capacidad para no reaccionar de forma exagerada les ayudará cuando tengan dificultades. Además, si te enojas demasiado, tu hijo se preocupará aún más. Lo que necesitan de usted es una voz tranquila y de apoyo para guiarlos a través de sus preocupaciones.

Con frecuencia les digo a mis hijos, tengo fe en ustedes que resolverán esto. ¿Cómo puedo apoyarte? A menudo, eso es todo lo que realmente necesitan de mí: apoyo y amor. Los estudiantes universitarios infelices no son un fenómeno nuevo, pero parece ser uno en el que los padres están más involucrados. Algunas respuestas cuidadosamente planificadas pueden ayudar a su hijo adolescente a resolver sus propios problemas y ser más feliz a largo plazo. La guinda del pastel es que tú también serás más feliz.

Lisa KaplinLisa Kaplin es psicóloga y coach de vida en Vidas inspiradas en mujeres inteligentes y madre de tres. Es una oradora profesional reconocida a nivel nacional sobre temas como el manejo del estrés, la crianza de los hijos, la comunicación saludable, el bienestar y el liderazgo de la mujer. También es bloguera y ha aparecido en Yahoo, Thought Catalog, MSN, Lifetime Moms, Your Tango, y Psicología Hoy . Puede comunicarse con ella en Lisa@smartwomeninspiredlives.com