Regañar o recordar: un psicólogo explica la diferencia

¿Cuál es la diferencia entre recordar y regañar? ¿Cómo les recordamos a nuestros hijos que hagan algo sin parecer una arpía?

Esta mañana le recordé amablemente a mi hija, una vez más, que le enviara un correo electrónico a su maestra sobre una pregunta que tenía sobre su tarea. Le he estado recordando durante los últimos tres días y todavía no lo ha hecho. Su respuesta a mi útil empujón fue, mamá, lo sé. ¡Deja de regañarme por eso! Voy a hacerlo. Luego ella se fue.

Aquí está la cosa, sé que regañar es ineficaz. Les enseño a todos mis clientes que no es efectivo. La regañina no solo desencadena la misma respuesta que acabo de recibir de mi hija; también impide el desarrollo de la capacidad de autorregulación de nuestros adolescentes. Y, sin embargo, aquí estaba yo, regañando.



mamá e hija

Los adolescentes molestos envían un mensaje de que no creemos que sean competentes. (Twenty20 @svetlaya)

Las diferencias entre recordar y regañar

Entonces, me puse a pensar. ¿Cuál es la diferencia entre recordar y regañar? ¿Cómo les recordamos a nuestros hijos que hagan algo sin parecer una arpía? Se me ocurrieron dos diferencias clave.

Intención . Nagging asume que la persona no ha hecho algo, no planea hacer algo o se ha olvidado por completo de hacer algo. Por ejemplo, no olvide enviar un correo electrónico a su maestro o debe enviar un correo electrónico a su maestro. Suenan a acusaciones. Envían el mensaje de que no creemos que sean competentes o que no tengan las cosas bajo control.

Naturalmente, esto hace que la otra persona se sienta atacada, lo que dispara sus defensas. En el caso de mi hija, descubrí que había escrito un correo electrónico a su maestra, pero cuando presionó enviar, se le cortó el Internet y perdió todo lo que había escrito. Ya estaba frustrada, así que cuando le pregunté al respecto, espetó.

Cuando recordamos, por otro lado, podemos hacerlo de una manera que les dé el beneficio de la duda. Por ejemplo, ¿cómo te fue en la conversación con tu profesor? o estoy ansioso por escuchar lo que dijo tu maestro sobre tu tarea. En mi caso, esto habría abierto una ventana para que mi hija expresara su frustración sin ponerse a la defensiva. Incluso si se olvidara de hacerlo, sabría que confiaba en que lo haría por su cuenta. Es una diferencia sutil, pero puede cambiar por completo la forma en que nuestros adolescentes la perciben y responden.

Frecuencia . Cuando nos registramos una vez, tal vez dos veces, es un recordatorio. Cuando nos registramos incesantemente, es molesto. Los adolescentes quieren sentir que tienen control sobre sus propias vidas. Quieren hacer las cosas por su propia voluntad, no porque se lo digan. Es posible que necesiten más tiempo para armarse de valor, averiguar qué decir o simplemente sentirse preparados. Si preguntamos con demasiada frecuencia, no les damos una ventana lo suficientemente grande para actuar de forma independiente. Para sentir que lo están haciendo por elección (no por orden), necesitan suficiente relleno entre el momento en que preguntamos y el momento en que lo hacen.

Tienes que tener claro tu objetivo

Tal vez estés pensando, pero si no los regaño, nunca lo lograrán. Y eso bien puede ser. Pero luego te pregunto, ¿cuál es tu objetivo? ¿Enseñarles cómo obedecerte y hacer lo que se les dice o aprender a resolver problemas y motivarse por sí mismos?

Si es lo segundo (es decir, quieres que se conviertan en adultos autosuficientes y competentes), entonces regañar no va a ayudar. En su lugar, identifique una consecuencia clara si no completan la tarea en cuestión. Idealmente, esta es una consecuencia natural (por ejemplo, obtienes una F en tu tarea) o una consecuencia que está directamente relacionada (tendrás que hacer esta tarea más una tarea adicional para compensar el retraso).

Comunique claramente esta consecuencia a su hijo adolescente, acuerde un plazo en el que debe completarse y pídale que lo repita para asegurarse de que lo entiende. Puede preguntarles si les gustaría que se lo recuerden más tarde ese día o si necesitan su ayuda para hacerlo. Luego, diga que confía en que lo lograrán y pásele el balón. La tarea ahora está 100% en su corte. Pueden correr con él o pueden dejar caer la pelota y lidiar con las consecuencias.

La elección y el resultado son de ellos, no tuyos.

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